알고 있는 것보다 어떻게 생각하는지가 중요하다. It’s Not What You Know, It’s How You Think-Zat Rana

*이 글은 Zat Rana씨의 글을 공유하고 싶어 허락 하에 제가 번역한 것입니다.*

*아마추어라 의역, 오역 있을 수 있습니다*

*글의 원 링크와 정보는 글 하단에서 확인하실 수 있습니다.*

지식보다 사고가 중요하다.

-참된 지혜로 가는 첫 걸음은 패턴 찾기 심리를 이해하는 것에서부터

 

근현대 사학자인 윌 듀란트, 아리엘 듀란트 부부는 40년 동안 서양 문명의 역사를 연구했고, 그 노력의 결과로 “The Complete Story of Civilization”이라는 8800페이지에 달하는 11권의 시리즈를 출간했다.

 

마지막권 집필을 끝낸 후, 그들은 더 어려운 일을 시작했다. 그들이 역사를 연구하며 깨달은 모든 것을 고작 100페이지밖에 안되는 책인 “The lessons of History”에 정리, 요약해서 출간하기로 했다. 분명 그것은 완전하지 않은 겉핥기 식이지만 우리가 얻을 수 있는 현대의 지혜의 집대성이기도 하다.

 

사고방식은 문제 해결 방식부터 의미, 가치, 목적을 이해하는 방식까지 모두 영향을 미친다.

 

과거에 많은 유행과 패턴이 있었고 듀란트 부부는 그것들을 밝혀내기 위해 훌륭한 일을 하였다. 듀란트 부부의 관점의 본질은 그들이 집필한 짧은 책에 나와있는 한 문장으로 설명된다.

 

참된 혁명은 개개인의 발전과 생각의 계몽이고, 참된 해방은 개인적이며, 철학자들과 성인들이 참된 혁명가이다.

 

듀란트 부부는 우리의 주변 환경을 계속해서 쥐고 흔드는 요인들이 있음에도 불구하고, 진짜 싸움은 우리 내면에 있다고 한다. 진짜 변화는 우리의 마음과 생각을 직면하기 전까지는 일어나지 않는다. 이와 같은 내용으로 설명될 수 있는 요인들이 꽤 있다. 그리고 진전이란 무엇인지, 어떻게 주제와 사물이 연결되는지와 연결된다. 하지만 우리의 생각과 생각이 우리의 마음을 바꾸는 그 능력이 현실의 삶에서 가장 중심적이 역할이라는 것은 자명한 사실이며 상식이다. 사고방식은 문제 해결 방식부터 의미, 가치, 목적을 이해하는 방식까지 모두 영향을 미친다. 듀란트 부부는 정보를 퍼뜨려서 평균의 사람들의 생각하는 방식을 향상시키는 것을 인생의 업으로 삼았다.

 

하지만 정보 자체는 우리의 사고방식을 더 나아지게 하지 못한다. 정보를 처리하는 방식을 개선하고 이해해야만 한다.

 

우리의 사고는 습관 루프에 고착되어 있다.

유명한 심리학 소설에 의하면, 몇몇 사람들은 우리가 습관을 형성하는 방식을 간단한 루프로 설명한다. 계기, 루틴(습관적 행동), 보상이다. 우리 주변 환경에는 우리가 특정 행동을 하게 만드는 것들이 있다. 그리고 과거에 경험한 상호작용에 의해 체화된 어떠한 습관적 행동으로 이어진다. 마지막으로 보상이 이어지면서 그 습관적 행동을 더 강화시킨다.

 

당신의 일상을 관찰해본다면, 위의 내용이 대충 들어맞는다는 것을 알게 된다. 우리의 뇌는 패턴을 찾는 생존 기계이고, 습관은 익숙한 상황이 왔을 때 에너지를 아끼기 위해 많이 생각할 필요가 없도록 한다.

 

시간이 지나며 주변을 둘러싼 패턴을 알아차리고, 똑같은 상황이 왔을때 반복할 수 있도록 그 패턴을 체화한다.

 

인간 심리에 대해선, 생각이 발현되는 방식에 대한 확실한 이론은 아직 없다. 하지만 듀란트 부부가 우리에게 전해주려 했던 것처럼 생각은 인간이 정보를 다루는데 중심적 역할을 한다는 것은 알고 있다.

 

환경에 반응하여 습관을 형성시키는 것과 같은 방식으로, 우리가 주변 환경에 대한 생각을 할 때 습관적 생각도 형성된다. 인간이 태어날 때는 모두 아무것도 구분할 수 없는 채로 태어난다. 하지만 시간이 지나며 우리는 우리 주변을 둘러싼 패턴을 알아차리고, 습관처럼 똑같은 상황이 왔을 때 반복할 수 있도록 그 패턴들을 체화한다. 보통 습관적 생각이 계속 반복된다면, 그것은 나름대로 가치가 있을 것이다. 하지만 제대로 된 정보에 이 패턴들을 적용할 때에만 가치가 유효하다.

 

우리의 생각을 바꾸기 어려운 이유는 하나는 뇌가 정보를 하나의 관점에서만 보는 습관에 물들어 있기 때문이다. 뇌는 하나의 패턴으로만 학습되어왔고 실수로 다른 것들에도 똑같은 패턴을 적용한다.

 

당연히 우리 모두는 이런 습관적 사고를 바꿀 능력이 있지만 고치지 않는 편이 더 쉽고 생산적이다. 잘 생각해보면, 우리는 습관적 사고의 한계를 잘 알고 있어야 하고 그것이 우리를 제한하지 않도록 해야 한다.

 

다양한 생각 패턴이 우리를 바꾼다.

개개인은 고유의 문화적 교육과 삶에 의해 각각 다른 방식으로, 다른 시간에, 다른 도전들을 직면한다. 두 개인이 정확하게 같은 삶을 살기는 불가능하기에 정확하게 같은 생각을 하는 것도 불가능하다.

 

크게 보면 이러한 개개인의 생각 패턴들이 개인을 개인답게 만든다. 생각 패턴들이 모아져 우리의 정체성과 주관적 경험이 형성된다.

 

훈련된 생각 패턴이 더 다양해질수록 더 정확하게 주변의 정보와 상호작용할 수 있게 된다.

 

듀란트 부부는 역사적으로 많은 외부적 요인들이 있었지만 우리의 내적, 주관적 경험과 관계가 없다면 실제로 어떠한 변화도 만들어내지 못했다는 것을 알아냈다. 우리의 제한적인 주관적 경험을 바탕으로 삶을 살아가면서 세상을 이해하려고 하는 데는 한계가 있다. 우리는 한쪽으로 치우치게 될 것이다.

 

생각 패턴은 우리 현실의 양상들을 연결하는 방식에서 가장 중요한 암묵적 룰이다. 현실의 복잡성을 고려해보면, 생각 패턴을 더 다양하게 발전시킬수록 우리를 둘러싼 정보와 더 정확하게 상호작용할 수 있다.

 

생각 패턴은 경험을 통해 만들어진 습관적 생각 루프에서 발전되었기 때문에, 생각 패턴을 더욱 발전시키기 위해서는 더 새롭고 더 도전적인 상황을 맞닥뜨려야 한다. 책, 익숙지 않은 환경 혹은 가상의 생각 게임 등을 이용할 수 있다.

 

언제든 우리가 문제를 풀기 위해 애쓰는 것, 의미나 만족을 찾을 수 없는 것의 이유는 현재의 생각 패턴과 그 상황이 맞지 않기 때문이다. 대신, 생각 패턴이 그 상황에 알맞도록 다시 생각 패턴을 형성해야 한다.

 

생각의 방식이 중요하다.

우리 모두 생물학적 시스템을 갖추고 태어났지만 어떻게 사용해야 할지를 모르고 있다.

 

하지만 시간이 지나며 우리는 현실을 인식하기 시작했다. 어떤 음식이 좋은지, 어떤 것이 고통스러운지를 알게 되고 우리를 보살펴주는 사람에게 애정을 갖기 시작했다. 시간이 더 지나서, 사물 간의 다른 점을 아주 확실히 알게 되었고, 다른 것들과 상호작용하는 법을 배웠다.

 

그 과정을 가능하게 하는 것은 우리 뇌이다. 뇌는 인지 부하를 줄이기 위해서 우리의 의식, 무의식에 습관적 행동과 습관적 사고를 심었다. 하지만 여기서 발생하는 문제 중 하나는 우리가 생각 루프에 빠지기 쉬워 그 상황을 정확하게 판단하지 못해 만족하지 못하고 이해도 할 수 없는 상황이 될 수 있다는 것이다. 이런 점에 대처하기 위해서 우리는 생각 패턴을 의도적으로 다양하게 발전시켜야 한다. 생각 패턴과 그 상황이 불일치한다는 것을 인지하고 상황과 사물의 연결점을 만들기 위해 계속 정보를 습득해야 한다.

 

이런 문제를 해결하기 위해선 우리의 큰 그림을 보지 못하는 생각 패턴을 바꿔야 한다. 역사로부터 듀란트 부부가 배운 것은 실제로 우리 주위에서 일어나고 있는 일보다 그 일을 어떻게 생각하는지가 더 중요하다는 것이다.  

원본 링크  : https://medium.com/s/story/the-trick-to-thinking-clearer-and-better-4a61c54114fa

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